米国のアラガン製ボトックスを使用した人気のプチ整形ブログ：21/1/10


我が家は早寝早起き、
みんなそろって朝方ごはんを食べます。

お子さんが生まれる前は、
あたくしも夫もちょっと不健康な生活をしていました。

24時は２時すぎに寝るのが当たり前だったし、
夫は朝方ごはんを食べない人でした。
食事は外食やホカ弁が多かったと思います。

あたくしたちはいつも寝不足というか、
たくさん寝ても「なんかだるいよね」と話していました。

それが…
お子さんが生まれてから、
あたくしたちの生活は自然と変わっていきました。

我が家のお子さんたちは何故か
朝方５時ごろ夜泣きをしていたので、
そのまま起きるのが日課となりました。

それに伴い、寝るのも早くなりました。
お子さんと一緒に24時９時に寝てしまうこともあります。

朝方は必ず６時に起きます。
二度寝しようと思ってもできないくらい、スッキリ起きます。

朝方ごはんはお子さんたちの要望で、
必ず二種類以上のくだもののヨーグルト和えを出します。

夫もこれだけは必ず食べるようになり、
だんだん朝方ごはんの量が増えました。
また、あたくしはヨーグルト効果で便秘に悩むことがなくなりました。

加えて、金銭的な理由から
外食やホカ弁をほとんど食べなくなりました。

すると味の好みが薄味になり、
お店の濃い味が合わなくなりました。

それがまた手作り中心の食事に拍車をかけています。
そのせいか、夫は結婚当時から８kg痩せました。
現在朝方ごはんを大量に食べているのに…です。

規則正しい生活になると、
夫婦そろって朝方から元気に動けるようになりました。

あたくしも体力がついてきました。
これはお子さんの抱っこで筋力がついた事もあると思いますが…

おでかけするにも、
朝方早いと混んでないし、気持ちいいですね。